Muskeln sind bis ans Ende des Lebens trainierbar

Nicht nur das Gehirn ist bis ins hohe Alter bzw. bis zum Tod trainierbar, sondern auch unsere Muskeln. Egal wie alt und krank man ist, man kann immer etwas in Sachen Bewegung und Ernährung tun, damit es einem besser geht. Man muss es nur wollen.

Hier ein gutes Beispiel, das sich Beständigkeit über die Jahre auszahlt.

 

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